Тегло : 300 гр.
Гречката (елда) е зърнена култура с висока хранителна стойност и не съдържа глутен. Подходящо за безглутенова диета. Хранителната стойност на 100 грама сурова елда са :
Калории: 343
Вода: 10%
Протеин: 13,3 грама
Въглехидрати: 71,5 грама
Захар: 0 грама
Фибри: 10 грама
Мазнини: 3,4 грама